Velkommen til Kost & Motion

NYT 1.9.2024:

Holdet er aflyst.

Vil du forbedre din livskvalitet, leve sundt og have tips til, hvordan du kan følge kostrådene - så kig videre her.

Dine valg gør en forskel for din sundhed og reducere risikoen for at få livsstilssygdomme.

Gennem et forløb på 8 uger får du viden, indsigt og forståelse for hvilken kost kroppen har brug for og andre forhold, der påvirker livskvaliteten og minimere risikoen for livsstilssygdomme. Kostrådene er en naturlig del af forløbet.		Ingen slankekur, kostplan der skal følges eller kontrol af resultater.
Motionen er Linedanse, hvor alle kan være med fordi forskning viser, at danser er en af de bedste motionsformer hvor du på samme tid får motion, træner balance og dine kognitive evner. Dans til god musik gør dig glad.		Læring om hvordan du ændre din livsstil gennem indsigt, viden og erfaring, der passer i din hverdag. Dine valg gør en forskel.
Vi starter tirsdag den 3. september og slutter den 29. oktober Kl. 18.00 - 20.00 Sted:  Kildegårdskolen, Dildhaven 40,  2730 Herlev		Prisen er kun 800 kr. og er du allerede medlem af HCDC får du 200 kr. rabat. Tilmelding her
Line instruktør: Vibeke Hastrup Kostvejleder: Ellis Nielsen Har du spørgsmål til holdet er du velkommen til at ringe til Ellis på 2946 1953.
Udtalelser fra tidligere deltagere: Det var godt, ny viden og aha oplevelser. Jeg er blevet mere bevidst om, hvordan kost og motion influerer på ens velbefindende. Rigtig god oplevelse, meget inspirerende. Det har været en øjenåbner, noget vidste man jo godt; men det har ligesom givet mere viden, så man ved hvad der sker med kroppen osv. Det har været rigtig godt og hyggeligt med erfaringsudveksling.