På holdet arbejder vi med viden om kost og dens betydning for kroppen, og får værktøjer til lettere at foretage det sunde valg, når du skal vælge, hvad der skal i indkøbskurven og det kombinerer vi med motion, der samlet forbedrer livskvaliteten.

Den enkelte deltager vælger hvad der skal afprøves og ændres her og nu eller senere. Oplevelsen af forandringerne der virker for dig, er det vigtigste. 

De fleste har prøvet forskellige kurer og har nogenlunde samme erfaring, at forandringerne desværre ikke holder i længden. Men her taler vi om erfaringer og lærer af hinanden, kombineret med ny viden og det gør en forskel – det er motiverende.

Undervisningen er lørdag formiddag kl. 9.00 - 11.00 i Hjortespring Foreningshus, Gl. Klausdalsbrovej 444, 2730 Herlev.
Startdato 13.1.24 og vi slutter den 9.3.24 med vinterferie den 24.2.
Tiden er fordelt med cirka 75 minutter til viden om kost og 45 minutters motion i form af linedance, hvor alle kan være med. Alternativ motion kan aftales.

Prisen er kr. 800 og medlemmer af HCDC får kr. 200 i rabat (tilbagebetales efter betalingen).

Registrer dig allerede nu – du betaler først ved endelig tilmelding i november/december, hvor vi kontakter dig.

 Ellis Munck Nielsen, Ernæringsvejleder
 Vibeke Hastrup, Linedance instruktør