Motion

Info
Hold med fokus på kost og motion i forhold til en sundere livsstil.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Kost og motionKM1
Lørdag Tid: 09:30 - 11:00
Sted: Hjortespring Foreningshus, Gl. Klausdalsbrovej 444, 2730 Herlev, Salen
Instruktør: Ellis Nielsen / Vibeke Hastrup /

Nyt initiativ i klubben, fordi kost og motion er grundlaget for en sundere livsstil, og hvem vil ikke gerne leve sundere og forhåbentligt lægge år til vores liv?
Vi kombinerer viden om kostens betydning for kroppen og den positive virkning på sundheden (selv små ændringer kan gøre en forskel på, hvordan vi sover om natten uden natlige toiletbesøg, oplevelsen at have mere overskud/energi eller færre ledsmerter) og motion i form af linedance.

Holdet løber over 10 uger med 1½ time lørdag formiddag, fordelt med 40 minutters viden om kost og 40 minutters motion, hvor alle kan være med til at danse linedance.

Du får en vifte af forskellige værktøjer/viden og inspiration til at prøve forskellige ting, som du kan bruge på egen krop, og mærke efter, om det gør en forskel.

I foråret 2022 er holdet gratis for klubbens medlemmer og KUN klubbens medlemmer kan deltage.

Undervisere:
Ellis Munck Nielsen, Ernæringsvejleder

Vibeke Hastrup, Linedance instruktør

Holdnummer: KM1
Periode: 15.01.2022 - 02.04.2022
Tilmeldte: 15/15
Pris: 0 kr.
Tilmeld venteliste